top of page
Abstract Paint

sober art STUDIO

Du fragst dich,
wie man ohne Alkohol glücklich sein kann?
Dann bist du hier richtig. 

Start Juni 7.6.26

Light and Shadow

sign up

Anmeldung für:

Hello you beauty. Du hast Bock auf frischen Wind? Du bist neugierig auf ein Leben ohne Alkohol? Dann komm ins sober art STUDIO! 

Was dich erwartet

wöchentliche Live Session via Zoom (Sonntags 20-21 Uhr)

Wissen zum Thema Sucht und anderen Themen 

tägliche Motivation und Inspiration 

Austausch in kleiner Gruppe 

viel Liebe und Support für dich

Kosten

pay as you wish!

Januar :: Mindshift 

Es ist Zeit was verändern - deine Perspektive auf das Thema Alkohol. Im Januar erfährst du, warum Willenskraft allein nicht reicht, um mit dem trinken aufzuhören. Denn du bist nicht schwach, du brauchst einen Mindshift, um langfristig was zu verändern. Und dabei unterstütze ich dich.

Zoom Sessions: 4.1. :: 11.1. :: 18.1. :: 25.1. 

Februar :: vom Glück 

Du hast Angst ohne Alkohol nicht glücklich zu sein? Du hast Sorge den Spaß und die Ausgelassenheit zu verlieren? Im Februar dreht sich alles ums Thema Freude. Wie steht Alkohol damit in Verbindung?

Gemeinsam hinterfragen wir, ganz wertfrei, ob Alkohol dich wirklich zu einem glücklicheren Menschen macht. 

Zoom Sessions: 1.2. :: 8.2. :: 15.2. :: 22.2. 

März :: aufräumen 

Frühjahrsputz! Wir räumen auf und sortieren unsere Gedanken. Was möchte ich wirklich in meinem Leben haben und was kann weg? Wir sprechen darüber, wie Ordnung helfen kann ein nüchternes Leben aufzubauen. 

Zoom Sessions: 1.3. :: 8.3. :: 15.3. :: 22.3. 

April :: warum wir trinken

Du fragst dich, warum du (immer noch) Alkohol trinkst? Du fragst dich, warum es dir so schwer fällt, Alkohol zu kontrollieren oder gar nicht mehr zu trinken? 

Im April lernst du, was Alkohol mit deinem Gehirn macht und warum es uns so schwer fällt, nicht zu trinken. 

Zoom Sessions: 5.4. :: 12.4. :: 19.4. :: 26.4. 

Mai :: Sozialleben und Zugehörigkeit 

Es wird wärmer und der Sommer steht vor der Tür. Es trubelt, die Sonne scheint und Freunde genießen Drinks in der Sonne. Jetzt sober zu sein, kann schmerzen. 

Vielleicht hast du Angst vor Ausschluss oder Einsamkeit. Im Mai zeige ich dir, wie du mit solchen Gefühlen umgehen kannst, gebe dir praktische Tipps für soziale Interaktionen und verpasse deinem Kopf einen ordentlich Aufschwung, damit dein Sommer einfach nur fantastisch wird! 

Zoom Sessions: 3.5. :: 10.5. :: 17.5. :: 24.5. 

Juni :: das Konzept von Freiheit  

Wie viele Philosoph:innen sich an diesem Wort schon die Zähne ausgebissen haben, lässt sich gar nicht mehr zählen. Machen wir es nicht unnötig kompliziert: Was bedeutet Freiheit für dich? 

Der Juni steht ganz im Zeichen der Selbstbestimmung, der Freiheit - was auch immer das für dich bedeutet. Mein Ziel ist es, dass du wirklich frei entscheiden kannst, denn es ist dein Leben. 

Zoom Sessions: 7.6. :: 14.6. :: 21.6. :: 28.6. 

Juli & August :: SOMMERPAUSE! 

September :: zurück ans Steuer  

Du hast das Gefühl, die Kontrolle über deinen Alkoholkonsum verloren zu haben?

Im September holen wir dich zurück ans Steuer! Find im sober art STUDIO zu neuer Kraft und Selbstbestimmung. Sept

Zoom Sessions: 6.9. :: 13.9. :: 20.9. :: 27.9. 

Oktober :: Gewinn im Fokus   

Entdecke die Vorteile eines alkoholfreien Lebens​! Ich bin der festen Überzeugung, dass ein alkoholfreies Leben ein besseres Leben ist.

Finde selbst heraus, welchen Gewinn dir die Nüchternheit schenken kann. Es gibt nichts zu verlieren. 

Zoom Sessions: 4.10. :: 11.10. :: 18.10. :: 25.10. 

November :: Alkohol und der Körper    

Im November erhältst du die volle Ladung Wissen. Was macht Alkohol mit unseren Köpfen und Körper? Wie wirkt er? 

Gewinne dein Körpergefühl zurück und komm mit uns auf eine spannende Reise in die Wissenschaft. Eine Reise, die deine Perspektive auf das Thema Alkohol nachhaltig verändern wird. 

Zoom Sessions: 8.11. :: 15.11. :: 22.11. :: 29.11. 

Dezember :: Reflexion und innere Ruhe 

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und das ist der beste Zeitpunkt für eine Bilanz. Was hat das Jahr für dich gebracht? Welche Stolpersteine haben sich dir in den Weg gelegt, welche Erfolge konntest du feiern? 

Wir sortieren uns und kommen zur Ruhe, damit dein Start ins neue Jahr einfach nur fantastisch wird. 

Zoom Sessions: Montags statt Sonntags! 7.12. :: 14.12. :: 21.12. :: 28.12. 

bottom of page